保罗-达诺全名Paul Franklin Dano, 1983年6月19日出生,和妹妹一起在美国康涅狄格州的威尔顿长大。四年级开始到高中这段时间,对于表演的热情让保罗到达了百老汇的舞台,开始在查尔斯-狄更斯戏剧“A Christmas Carol”和“A Month in the Country” 等中演出。高中毕业后,他和自己的乐队Cherry Revision成员一起搬到纽约,最初是为了追逐音乐梦想,同时也希望将表演生涯发展下去,但结果是某种程度上表演渐渐占据了上风。
2005年的6月,保罗-达诺花了一个月时间出演终于得以开拍的《阳光小美女》,尽管合作的是史蒂夫-卡瑞尔、格雷戈-金尼尔以及艾伦-阿金这样级别的演员,保罗依然折射出让影评人无法忽略的光芒。谈到《快餐国家》中的快餐店店员角色,刚搬到纽约之际,可怜的保罗曾经造访三家不同的麦当劳门店希望得到一份工作,但是都遭到了麦当劳大叔的无情拒绝。而同时,在没有拍摄任务和乐队演出的时间里,保罗-达诺会出现在曼哈顿市中心The New School的课堂上,主修英文文学,曼哈顿东村是他的居住地。